如何利用AI客製化學習 — — 以準備雅思過程為例

Hello，這裡是 2025 年最近剛考完雅思的「過來人」，此篇主要分享準備雅思時使用 AI 輔助備考的心得，在正式進入 AI 的應用前，透過多個社群與網站在準備雅思相關文章的留言中（Dcard, Bilibili, Youtube, Threads 等）發現多數人準備雅思時，皆有遇過以下困境：

• 自學找不到明確方向，不知道現有英文程度該怎麼評估，難以規劃有效的準備時間
• 報名補習班雖有系統化課程，卻無法因材施教，時間與內容往往缺乏彈性
• 自修雖然可進行反覆練習，但卻常因沒有足夠的即時回饋，不太清楚錯誤原因在哪裡，每天花了許多時間卻總覺得力不從心

這些問題，其實都是傳統備考方式的限制。但隨著近年 AI 工具的快速發展，學習方式開始有了新的可能。無論是模擬口說、批改寫作，還是針對每位考生的弱點生成練習題，AI 的即時回饋、個人化訓練與自動追蹤學習進度，讓準備效率大幅提升，也讓備考體驗變得更有掌控感。

以自身經驗舉例，最近一到兩個月備考期間，每天利用 AI 工具規劃學習，平均投入 2–3 小時。最後成績為：聽力 6.0，閱讀 7.0，寫作 6.0，口說 5.5，整體分數達 6.0。雖然部份項目還有進步空間，卻已經達到出長時間沒碰英文、同時還要兼顧多項學習與生活事務的備考預期。這正代表在現代自學的背後，更關鍵的是：如何讓 AI 成為有效輔助大家備考的客製化教練，讓有限的準備時間發揮最大效益。

一、雅思備考全新 SOP：讓 AI 成為備考的最佳助攻

回想剛入門雅思的日子，像多數人一樣，當時我也選擇了補習班，卻發現最大問題並非教學品質，而是自己的準備方式出了差錯：

• 缺乏明確目標：只是因為父母希望我參加考試，從未想過「自己為什麼要考」。
• 缺乏個人化策略：完全照著補習班「大鍋炒」的進度學習，沒有針對自身弱點進行調整。
• 缺少考後檢討：模擬考寫完就擱置，曾經答錯過的題目，下次仍舊重蹈覆轍。

隨著 AI 工具的興起，這些困境其實都能被更有系統地解決 — — 只要把學習流程精煉成幾個他人也能輕鬆操作的步驟。而承接上面先前個人經驗問題的反思後，我也將整個學習步驟整理成 「他人也能照做的 SOP」（表一），如：

每個步驟都是有目的、有方法的，從訂定明確目標、運用 AI 工具規劃與練習，到組合 AI 與官方教材進行複盤檢查，讓備考流程化繁為簡。備考過程不再是盲目地準備、跟著制式化的方法前進，而是能透過 AI 輔助釐清自身問題，讓整個學習過程更以個人為導向、真正發揮最大效益。

二、與 AI 一起客製化學習：以閱讀與寫作為例

在備考過程中，由於聽力和口說往往高度依賴音檔、真人互動，對單純以文字型 AI 輔助（以 ChatGPT 為主）來說仍有技術限制。因此，這次我將重點放在閱讀與寫作 — — 一方面是基於工具的可行性，另一方面也是這兩科對我來說格外具挑戰性。閱讀需要面對複雜長文，迅速抓住重點、分析邏輯結構，寫作則要求清晰表達觀點、句型多變同時避免句型錯誤並提升論述深度。這些都是過去備考時最容易卡關的領域，也正好是 AI 能補足與發揮「即時回饋」與「弱點分析」的部分。

Step 1 確立目標、Step 2 制定讀書計劃：規劃你的個人時間

於是，我開始嘗試以 ChatGPT 作為主力學習平台，依照科目區分專屬對話視窗，讓各科進度不會混淆、方便追蹤進度。進入具體操作之前，第一步我會先向 AI 明確說明自己的備考目標、現有狀況與期望規劃。例如：

• 目標：計畫 2025/06/08 參加雅思，希望期間內達到 Overall 6.5
• 基礎英文程度：附上最新模考成績
• 需求：請 ChatGPT制定一到兩個月的個人雅思備考計劃

在 AI 完成全局規劃後，就能針對各科目進行更精細的客製化練習。

Step 3：閱讀針對弱點題型每日練習，並請 AI 幫忙紀錄進度

1. 背誦到應用，從「死背單字」到「活學活用」
   閱讀的核心其實是單字量，但死背既枯燥又難記，不如養成「用出來」的習慣。於是讓 AI 成為我的專屬單字教練，設定了這樣的訓練計劃，成果請見圖一：

• 請每天推送 20 個雅思學術核心單字，附帶英英解釋與生活化例句。
• 當我回覆「背完了」，請用克漏字填空形式出 10 題測驗，檢查我對單字用法的掌握。
• 透過表格追蹤單字熟練度（熟練／半熟／忘記），並每三天複習「半熟」與「忘記」的單字。
• 也能將單字庫餵給 AI，請它基於這些詞匯出題，強迫我從「被動記憶」轉為「主動應用」。

2. 容易失分題型重點練習，提升判斷速度與精準度
閱讀的部分除了單字，我會根據劍橋模擬考後的錯題，告訴 AI 我最容易失分的題型（像是 True / False / Not Given），讓它根據題型找相似文章與題目，幫我集中火力密集練習（範例題目請見圖二）。這種針對性的訓練，大大提升我處理若像題型的判斷能力。

Step 4：利用 AI 寫作批改與專業反饋，精準擊破與加強弱點

寫作是雅思中的另一大考驗。為了精準對標考試標準，我會丟題目與我的答案請它給我範文，並糾正我的錯誤，如：

• 將題目與自寫答案交給 AI，請它根據雅思官方四大評分標準（Task Response、Coherence and Cohesion、Lexical Resource、Grammatical Range and Accuracy）為文章打分。
• 對每個標準給出具體且可操作的修改建議，並提供一篇 7 分範文作為參考。

AI 就像真正考官，會清楚指出問題，如圖三中舉例，說明我有哪些問題類型是應用錯誤的，並給予修正建議。透過這樣的回饋，我能精準地知道問題出在哪，並針對弱項再請 AI 幫忙加強練習，如它點出我的文法（GRA）是弱項，我就會追問：「針對我這次誤用的文法，請多給我五個正確的例句，並解釋規則。」以達最極致的客製化學習。

小總結：與 AI 合作的備考成效與收穫

透過將 AI 工具融入雅思閱讀與寫作的備考中，我獲得了多項明顯成效。首先，AI 不僅幫助清楚掌握每個單字和題型的熟練度，還能依據我的弱點動態調整練習內容，有效避免浪費時間在不必要的題目上。

其次，在作文批改及反饋環節，AI 以考官的角度針對評分標準提供具體建議，讓我能精準找出論述不足或語法錯誤，達成深度個人化的學習。整體而言，AI 大幅提升了我的備考效率，並讓原本令人挫折的弱項變成持續優化的關鍵突破口。

三、AI 與傳統方法的差異：主動學習與被動學習

為了更清晰凸顯 AI 輔助學習的優勢，這裡以表格整理我對比補習班與 AI 的使用感受：

在實務操作上，補習班雖然提供了相對完整的教學框架與老師引導，卻往往因固定課程進度忽略個別差異，且練習錯誤不易即時糾正。此外，價格昂貴也成為部分考生負擔。

相較之下，AI 工具能根據學習者現況，隨時調整學習方向與內容，且能以模擬考官角度給予寫作詳細評分與建議，降低成本且強化練習成效，但使用者須保持批判性思考，適時結合官方教材與人工複盤，確保學習品質。

這些個人經驗也與研究發現相呼應。根據 張程皓（2023）一項針對高中生的研究，使用基於 ChatGPT 的 AI 寫作輔助工具後，學生寫作表現顯著提升，尤其在詞彙多樣性和語法準確度上進步明顯，且學生反映 AI 幫助他們更有信心面對寫作挑戰。而另一項 陳暄旻 (2024）對大學生的研究則指出，透過 AI 即時批改與反饋，學生在四大寫作評分標準（任務回應、連貫性、詞彙資源、文法範圍與準確性）均獲得成效提升，互動式回饋增強了學習動力和錯誤修正能力。

四、AI 只是輔助學習，要考好還是需要回歸於自身的毅力

AI 功能雖強大，卻始終只是工具，無法取代自身毅力和用心。使用過程中應注意：

• AI 有時可能提供錯誤資訊，不可盲目相信。
• AI 無法完全再現真實考試的壓力與環境。
• 學習者需保持自律，持續執行計劃。

因此，使用 AI 時須保持批判性思考，質疑並驗證 AI 的建議與資訊的真偽，遇到疑慮時要查證與求證。並善用官方教材，例如《劍橋雅思全真試題》系列，因真題仍是備考的主要材料，它們是最貼近真實考試的練習資源。

AI 最大的價值，正是在於提供一個「低成本、無限試錯、即時回饋」的學習環境，幫助我們高效率打磨弱點。然而，最終還是得看如何運用 AI 來輔助學習，學習路上沒有捷徑，毅力始終是成功的關鍵。有了 AI 作為協作夥伴，我們能以更適合自己的方式學習，更有信心面對雅思挑戰。

最後，祝未來要考雅思的人都能考到自身預期的分數！考試加油！
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